Trainingsschema en coaching

Wij bieden diverse mogelijkheden voor training en coaching. Tijdens het sportmedisch onderzoek krijgt u de nodige adviezen over training aan de hand van de door u behaalde resultaten. U kunt met deze testresultaten bij ons een individuele trainingsschema op maat volgen. 

Wilt u trainingsbegeleiding? 

Wilt u doelgericht, verantwoord en wetenschappelijk onderbouwd naar uw sportdoelen toewerken? Bij Sportgeneeskunde Midden-Nederland geloven we dat échte progressie valt of staat met de juiste begeleiding. Daarom bieden wij 1-op-1 trainingsbegeleiding aan onder leiding van onze bewegingswetenschapper.

Of u nu traint voor een snellere 5 kilometer, een uitdagende wieler(cylco)klassieker, of een marathon: met onze wetenschappelijke aanpak haalt u het maximale uit uw inspanning.

Wat houdt onze trainingsbegeleiding in?

• Individueel trainingsschema op maat: de bewegingswetenschapper maakt een persoonlijk schema dat volledig is afgestemd op uw persoonlijke doelen, belastbaarheid, testresultaten en agenda.
• Elke training geanalyseerd: u traint met een hartslagmeter en/of vermogensmeter. Uw data worden na élke sessie door de bewegingswetenschapper geanalyseerd via TrainingPeaks. Zo monitoren we continu uw voortgang, herstel en trainingsprikkel.
• Regelmatig contact & bijsturen: u staat in  contact met de bewegingswetenschapper. Loopt een week anders door werk, ziekte of vakantie? Dan wordt uw schema direct bijgestuurd. Zo traint u nooit te veel of te weinig, maar altijd precies goed.

Interesse?

Voor het aanmelden kunt u contact opnemen met het mailadres trainingsbegeleiding@sgmnl.nl. Of via het aanmeldformulier.

Geef u telefoonnummer door in de mail, dan zullen wij zo spoedig mogelijk contact opnemen voor een intake met onze bewegingswetenschapper/trainer.