Running economy: Hoe efficiënt loop jij?
Running economy Hoe efficiënt loop jij? Wist je dat langeafstandslopers met een zelfde VO2max nog steeds 30% kunnen variëren in loopsnelheden? Waarom loopt de ene loper sneller en makkelijker dan de andere, zelfs als hun conditie vergelijkbaar is? Een belangrijke factor hierin is de zogenaamde Running Economy, oftewel de efficiëntie waarmee je lichaam energie gebruikt […]
Running economy: Hoe efficiënt loop jij? Meer lezen »
