Haal meer uit uw training met persoonlijke aandacht.

Steeds meer sporters maken gebruik van trainingsapps en AI-gestuurde schema’s. Deze hulpmiddelen kunnen een goede basis bieden, maar houden geen rekening met uw persoonlijke situatie. Hoe voelt u zich na een zware werkweek? Slaapt u minder goed? Bent u herstellende van een blessure of heeft u juist ruimte om meer te trainen? Een app ziet de cijfers, maar niet de sporter/mens erachter.

Bij Sportgeneeskunde Midden Nederland combineren we de objectieve testgegevens met persoonlijke begeleiding. Onze bewegingswetenschapper kijkt niet alleen naar uw hartslag- en vermogensdata, maar ook naar uw doelen, belastbaarheid en dagelijkse omstandigheden. Zo kunnen we uw trainingsschema optimaliseren en zorgen we ervoor dat u verantwoord en met plezier blijft trainen.

De begeleiding start met een persoonlijk intakegesprek. Tijdens dit gesprek bespreekt u samen met onze bewegingswetenschapper uw sportdoelen, trainingsachtergrond en ambities. Op basis hiervan en de resultaten van een recent sportmedisch onderzoek of inspanningstest stellen wij een trainingsschema op dat volledig is afgestemd op uw persoonlijke trainingszones, belastbaarheid en doelen. Vervolgens analyseren wij iedere training via TrainingPeaks en sturen we uw schema waar nodig bij. Zo traint u nooit te veel of te weinig, maar altijd optimaal.

Of u nu traint voor een snelle 5 kilometer, een wielerklassieker/toertocht of een marathon: met onze persoonlijke begeleiding haalt u het maximale uit uzelf.

Wat kunt u verwachten?

• Een persoonlijk intakegesprek om uw doelen en ambities te bespreken.
• Een individueel trainingsschema op maat.
• Analyse van iedere training via hartslag- en/of vermogensgegevens.
• Regelmatig contact met uw bewegingswetenschapper.
• Bijsturing van uw schema wanneer uw planning verandert.

De kosten voor de trainingsbegeleiding bedragen € 75,- per maand. De begeleiding start na een recent sportmedisch onderzoek of inspanningstest bij Sportgeneeskunde Midden-Nederland. 

Klaar om slimmer te trainen? Neem contact met ons op voor meer informatie of om aan te melden.