Vincent

De menstruatiecyclus.   De menstruatiecyclus krijgt (in de context van sport) nog niet altijd de aandacht die zij verdient. En dat terwijl je cyclus juist waardevolle informatie kan geven over je algehele gezondheid, belastbaarheid en herstelvermogen. Veranderingen in je cyclus kunnen bovendien een vroeg signaal zijn van onderliggende gezondheidsproblemen. De cyclus (en sport) uitgelegdDe vrouwelijke […]

Evaluatie formulier. Op 04-03-26 heeft u deelgenomen aan de masterclass voor de huisarts. Wij zijn benieuwd naar uw mening over deze bijeenkomst. Met uw respons kunnen we bijeenkomsten optimaliseren. Daarom het verzoek de enquête in te vullen. Het beantwoorden vraagt maximaal vijf minuten van uw tijd.   Alvast hartelijk dank. 

Zadels. Men staat er niet altijd bij stil maar niks is vervelender wanneer je niet comfortabel kan zitten op je zadel. Daarom is het hebben van een goede fietszadel één van de belangrijkste aspecten van wielrennen, tijdrijden, mountainbike en/of gravellen. Je ziet namelijk veel klachten aan het zitvlak ontstaan door bijvoorbeeld een te smal zadel

  Hoe betrouwbaar is jouw hartslagmeter? De hartslagmeter is tegenwoordig nauwelijks weg te denken uit de duursport. We zien ze ingebouwd in sporthorloges, verwerkt in fitnessarmbanden of als klassieke borstband. Ze helpen ons inzicht te krijgen in training, herstel en gezondheid. Maar hoe betrouwbaar zijn ze eigenlijk? En waarom werkt de ene hartslagmeter beter bij

Performance loopanalyse Heb je Femke Bol weleens zien hardlopen? Bij haar lijkt het moeiteloos te gaan. Of je nu recreatief loopt of in wedstrijdverband: je wilt waarschijnlijk ook zo efficiënt mogelijk bewegen, met zo min mogelijk energieverlies. En misschien wil je ook wel sneller worden. Goed nieuws: vaak gaan die twee hand in hand. Maar

  Het belang van duurtraining onder de aerobe drempel. Bij duurtraining komen termen als “zone 1” en “zone 2” vaak naar voren. Hoewel deze begrippen nuttig kunnen zijn, ontstaat er geregeld verwarring over in welke zone je precies moet trainen: zone 1 of zone 2. De aerobe drempel speelt hierbij een cruciale rol. Laten we

Uitgelicht: Triathlon sportmedisch onderzoek.   Wanneer je aan triathlon doet, combineer je drie grote sporten samen. Het is veel meer dan alleen maar zwemmen, fietsen en hardlopen — het is een sport die je fysiek uitdaagt, mentaal versterkt en persoonlijk verrijkt! Waarom een triathlon sportmedisch onderzoek? De combinatie van de drie onderdelen samen maakt dat