Uitgelicht: Triathlon sportmedisch onderzoek.
Wanneer je aan triathlon doet, combineer je drie grote sporten samen. Het is veel meer dan alleen maar zwemmen, fietsen en hardlopen — het is een sport die je fysiek uitdaagt, mentaal versterkt en persoonlijk verrijkt!
Waarom een triathlon sportmedisch onderzoek?
De combinatie van de drie onderdelen samen maakt dat triathlon vaak zwaarder is dan veel andere sporten — en dat vraagt om een grondige check van je lichaam en belastbaarheid.
Het onderzoek geeft onder andere inzicht in je gezondheid en preventie, te denken valt aan:
- Verborgen hartritmestoornissen
- Hoge bloeddruk die nog niet is opgemerkt
- Astma of andere ademhalingsproblemen die bij zwemmen verergeren
- Overbelasting of terugkerende blessures aan pezen, spieren en/of gewrichten.
- Zekerheid dat je lichaam de gecombineerde belasting van het zwemmen, fietsen en hardlopen aankan.
Een sportmedisch onderzoek kan deze vroegtijdig opsporen, zodat je veilig kunt blijven trainen en wedstrijden doen.
Prestatie verbetering
Het sportmedisch onderzoek geeft ook objectieve gegevens over onder andere:
- Hartslagzones (aerobe en anaerobe drempel)
- VO2max (maximale zuurstofopname)
- Omslagpunt
Met de verkregen data kun je de trainingen gerichter aanpakken, worden de trainingen efficiënter, voorkom je overtraining en bereik je vermoedelijk sneller resultaat.
Motivatie
Een sportmedisch onderzoek helpt je ook mentaal. Voor veel triatleten is het een logische investering in zichzelf, vergelijkbaar met het kopen van een goede wetsuit of fiets.
- Het inzien van de objectieve data over de stand van je huidige conditie.
- Je gaat bewuster om met training, herstel, voeding en grenzen.
- Je laat zien (aan jezelf en anderen) dat je je sport serieus neemt.
Wanneer is het aan te raden?
- Je doet al wat langer aan triathlon.
- Je wilt je training optimaliseren met betrouwbare gegevens (zoals hartslagzones of omslagpunt).
- Je hebt een medische voorgeschiedenis (bv. hartproblemen, astma).
- Je hebt klachten zoals hartkloppingen, kortademigheid of duizeligheid bij inspanning.
Wat krijg je mee?
- Een uitgebreid rapport met bevindingen.
- Advies omtrent het optimaliseren van je trainingen.
- Trainingszones of een inspanningsprofiel met o.a. hartslagzones.
- Dit onderzoek kan ook dienen als een officieel sportmedisch attest.
Meer informatie kun je vinden op:
