september 2025

  Zwanger? Stop niet met bewegen, maar beweeg mee voor jezelf én je baby! Wanneer een vrouw zwanger wordt, verandert er veel. Je hart, vaatstelsel en longen passen zich aan, het bloedvolume en de ademhaling nemen toe, het lichaamsgewicht verandert en ook spieren, pezen, gewrichten, banden en hormonen reageren op de zwangerschap. Daardoor kan dezelfde […]

Hyrox HYROX is inmiddels een razend populaire sport, die bij 10 jaar geleden is ontstaan in Hamburg (Duitsland). De unieke combinatie van een 8 keer herhalend patroon van 1 km hardlopen met een van de diverse kracht- en functionele oefeningen maakt het een afwisselende en uitdagende sport. Doordat je verschillende fysieke kwaliteiten tegelijk aanspreekt, vraagt

Knie en heupartrose bij de sportarts? Bij bewezen of veronderstelde artrose van een gewricht zal niet elke patiënt direct denken aan de sportarts. Toch wordt 75-80% van de patiënten met artrose behandelend met een niet-operatieve aanpak1. De sportarts is de medisch specialist op het gebied van beweegzorg en begeleidt patiënten actief met meerdere contactmomenten. De