Hoe verbeter ik mijn hardloopprestatie? Als je je hardloopprestaties wilt verbeteren zijn er heel veel factoren om rekening mee te houden. Trainingsprogramma Ten eerste is er het trainingsprogramma: hoe vaak train je per week, hoeveel rust plan je tussen de trainingsdagen in, hoe lang zijn de trainingen en hoe zwaar zijn de trainingen? Hier bestaat […]
Hoe verbeter ik mijn hardloopprestatie: Trainingsprogramma Meer lezen »
Uitgelicht: Triathlon sportmedisch onderzoek. Wanneer je aan triathlon doet, combineer je drie grote sporten samen. Het is veel meer dan alleen maar zwemmen, fietsen en hardlopen — het is een sport die je fysiek uitdaagt, mentaal versterkt en persoonlijk verrijkt! Waarom een triathlon sportmedisch onderzoek? De combinatie van de drie onderdelen samen maakt dat
Triathlon sportmedisch onderzoek. Meer lezen »
Welk onderzoek is voor mij het meest geschikt? U kunt bij Sportgeneeskunde Midden Nederland terecht voor een groot aantal onderzoeken, maar welke is nu voor u het meest geschikt? Wij hebben een keuzehulp voor u ontwikkeld om u op weg te helpen. Mocht u er alsnog niet helemaal uitkomen dan kunt u ons natuurlijk ook
Welk onderzoek is voor mij het meest geschikt? Meer lezen »
Gravelbike vs. racefiets. Zet een racefiets en een gravelbike naast elkaar en je ziet vaak als snel dat het familie van elkaar is. Waar een gravelfiets het broertje is van de racefiets, is een MTB meer het achterneefje: er zijn overeenkomsten maar de verschillen zijn duidelijker. Het lijkt daarom logisch om je gravelfiets qua afstelling
Afstelling van je gravelbike: hetzelfde als je racefiets? Meer lezen »
Running economy Hoe efficiënt loop jij? Wist je dat langeafstandslopers met een zelfde VO2max nog steeds 30% kunnen variëren in loopsnelheden? Waarom loopt de ene loper sneller en makkelijker dan de andere, zelfs als hun conditie vergelijkbaar is? Een belangrijke factor hierin is de zogenaamde Running Economy, oftewel de efficiëntie waarmee je lichaam energie gebruikt
Running economy: Hoe efficiënt loop jij? Meer lezen »
Sportgeneeskunde Midden Nederland
Softwareweg 7
3821 BN Amersfoort
Sportgeneeskunde Midden Nederland is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering