mei 2026

VO2Max

VO2max De VO2max staat voor het maximaal zuurstof opnemend vermogen van de spieren om energie van te maken. Het getal wordt bepaald door enerzijds de hoeveel bloed wat het hart per hartslag het lichaam in kan pompen, en anderzijds hoe efficiënt de zuurstof van de bloedbaan naar de spieren overgeleverd kan worden. Dit getal wordt

VO2Max Meer lezen »