Uncategorized

Zadels. Men staat er niet altijd bij stil maar niks is vervelender wanneer je niet comfortabel kan zitten op je zadel. Daarom is het hebben van een goede fietszadel één van de belangrijkste aspecten van wielrennen, tijdrijden, mountainbike en/of gravellen. Je ziet namelijk veel klachten aan het zitvlak ontstaan door bijvoorbeeld een te smal zadel […]

Altijd al benieuwd geweest naar hoe jouw lichaam is samengesteld, wat jouw vetpercentage bedraagt en hoe dit in verhouding staat met jouw spiermassa? Goed nieuws! Vanaf nu is het mogelijk om een DEXA meting te doen bij Sportgeneeskunde Midden Nederland Wat is het? Een DEXA scan (dual-energy x-ray absorptiometry) maakt gebruik van een kleine dosis

Sportgeneeskunde Midden Nederland is al jaren het expertisecentrum voor dynamische fietspositiemetingen. Wat de meeste niet weten is dat we ook fietszolen op maat maken. Veelvoorkomende klachten tijdens het fietsen zijn pijnlijke voeten, tintelende tenen of onvoldoende support. Wanneer de standaard steunzolen onvoldoende hulp bieden, kan een custom zool uitkomst geven. We analyseren uw voeten en

Uitdroging of overvulling van het lichaam tijdens sporten. Er stond in 2021 een mooi overzicht over dehydratie en overhydratie (te weinig en teveel water in het lichaam) tijdens sporten in het tijdschrift Nutrients geschreven door Lawrence Armstrong. Ik heb besloten dit als leidraad te gebruiken om iets te vertellen over uitdroging en overvulling tijdens sport

Ik ga op vakantie maar wat neem ik mee? Een fiets en/of hardloopschoenen. Als duursporter wil je het liefst geen conditie verliezen maar je wil met het gezin of vriend/vriendin ook dingen doen die eens mogelijk niet met sport te maken hebben. Of je wil juist een sportieve vakantie hebben. In het laatste geval kan

Sporten in de hitte Door te sporten wordt de lichaamstemperatuur hoger en van de ene kant is dit gunstiger omdat de spiercontractie in warmte efficiënter plaats vindt. In de hitte sporten betekent dat het lichaam nog sneller zal opwarmen. Het nadeel is dat het lichaam op tijd moet afkoelen want vanaf 41.6 graden gaan eiwitten

Wat doet de sportarts bij inspannigsklachten, na mogelijke COVID infectie? Casus: jongeman, wielrenner met benauwdheid en pijn op de borst bij inspanning. Man 20 jaar, blanco voorgeschiedenis, wielrenner 15 uur per week werd verwezen via de huisarts i.v.m. benauwdheid en pijn op de borst tijdens inspanning. Eerdere analyse bij de huisarts met een rust hartfilmpje