Blog

Een inspanningstest of een sportmedisch onderzoek? Net zoals een auto elk jaar een APK dient te ondergaan, is het belangrijk je lichaam te checken voordat je het serieus gaat belasten. Dat kan door het ondergaan van een sportmedisch onderzoek. Bij een sportmedisch onderzoek kijkt een sportarts of je fit genoeg bent om te sporten. Dit kan verstandig zijn als […]

Nieuw jaar, nieuwe (sport)doelen! Op zoek naar een trainingsschema? Het eind van een jaar of (sport) seizoen is vaak een moment van bezinning en van daaruit komen vaak weer nieuwe plannen/doelen voor het komend jaar. Zo ook bij ons in het team, van bijvoorbeeld weer 5km hardlopen tot een marathon en van een cyclocross tot

Een Pre-fit fietspositiemeting kan helpen! Een nieuwe racefiets uitzoeken is natuurlijk leuk maar kan soms best een puzzel zijn. Vragen als; voor welk merk wil ik gaan? Heb ik de juiste maat gekozen? Of kan ik mijn oude framemaat overnemen naar een ander merk? Zijn meer dan terechte vragen bij de afweging van een nieuwe

Vitamine D  Zinvol of niet? Heeft het suppleren van vitamines zin? Of heb ik extra vitamines nodig als ik veel sport? Dat zijn veel voorkomende vragen en daar is geen eenduidig antwoord op te geven voor alle vitamines. Er bestaan namelijk ook vitamines die bij overdosering juist toxisch zijn. Voorbeelden hiervan zijn vitamine A en

Casus: 55-jarige dame met knieklachten en een heupprothese rechts. Begin april zag ik een 55-jarige dame op de sportgeneeskundige polikliniek met knieklachten rechts. Zij had in december een operatie aan de rechter heup ondergaan waarbij er een totale heupprothese geplaatst is. Vanaf het eerste herstel na de heupoperatie en de bijbehorende revalidatie met hulp van

De sportarts is er voor iedereen. Bij de sportarts denkt men vaak aan de geblesseerde (top)sporter die gezien wordt door de sportarts. Dat klopt deels maar de sportarts doet veel meer en is er eigenlijk voor iedereen. De definitie luidt als volgt; sportgeneeskunde is het medisch specialisme dat zich richt op het bevorderen, waarborgen en

Hiel-, midden- of voorvoetlanding? Er wordt veel geschreven en gezegd over de manier van een voetlanding tijdens het hardlopen. Vaak pretendeert men dat een voorvoet landing de snelste manier is en dus de beste manier van hardlopen is. Of dat je absoluut niet op je hiel mag landen. De meningen “lopen” uiteen. Zo wordt er

Lopen op vermogen Als trainingstool bij het wielrennen wordt het al een hele periode gebruikt. De vermogensmeter. Ook voor hardlopers is er een tool om het vermogen te meten: de Stryd vermogensmeter. Dit heeft zeker voordelen maar wat zijn die voordelen precies? Bij het fietsen zegt de snelheid waar je mee fietst gezien de enorme

De loopanalyse, uitgelicht de Hip Drop. Als we kijken vanuit blessurepreventief oogpunt, is de zogenaamde “hip drop” vaak het eerst waar wij naar kijken. Het lijkt er namelijk op dat de geblesseerde hardloper veel vaker een hip drop laat zien dan de niet geblesseerde hardloper. Bekende blessures als een lopersknie, patellofemoraal pijnsyndroom of MTSS (vroeger